Coop d'Alentour

Renseignements et inscriptions

Pour les conférences:
Inscription obligatoire soit par courriel : conseils.sante@coopalentour.ca;

En personne au département du conseil santé

Ou par téléphone au 819-791-0425 poste 228.
(aucune réservation via facebook)

Les conférences ont lieu dans la salle de conférence au 2e étage (accessible par ascenseur).


Janvier 2018

Jeudi 18 janvier, 18h00
Les huiles essentielles : un monde infini de possibilités
Quels sont les avantages, désavantages ou contre-indications des huiles essentielles ? Comment les utiliser ? Quelles sont les possibilités d’usage thérapeutique, etc.
Par Michel Turbide, aromathérapeute et auteur. 

Jeudi 25 janvier, 18h30
La force des protéines vertes
Légumineuses, noix, graines, légumes feuilles, céréales, etc. Découvrez les avantages d’une alimentation à base d’aliments non transformés d’origine végétale. Par Danièle Starenkyj, écrivaine, conférencière et éducatrice.

Février 2018

Jeudi 1er février, 18h30
Abolir les montagnes russes du sucre !
Votre médecin a sonné l’alarme et vous devez surveiller les sucres pour éviter le diabète ? Vous êtes diabétique ? Vous avez des symptômes d’hypoglycémie ? Nous ferons la lumière sur le métabolisme des sucres et vous offrirons des pistes de solution pour adapter votre alimentation à votre condition.
Par la Clinique nutritive Arbour, diététistes-nutritionnistes.

 Jeudi 8 février, 18h30*      80,00$/personne
L’aromathérapie pour le plaisir des sens
Atelier spécial de fabrication de produits pour l’éveil des sens de l’odorat, du toucher et du goûter. Au menu, mélange pour diffuseur, huiles de massage, tonique, baumes pour le bain, etc. Les participants recevront également un livre de 80 pages.
Par Michel Turbide, aromathérapeute et auteur.

Jeudi 15 février 18h30
Une solution aux maux de ventre !
Ballonnements, gaz, douleurs abdominales, constipation, diarrhée… Cette nomenclature peu attirante fait partie de votre quotidien ? Vous souffrez peut-être du syndrome de l’intestin irritable (SII). Des explications et des pistes de solution pour apaiser vos symptômes vous seront proposées, tout en évitant les restrictions inutiles.
Par la Clinique nutritive Arbour, diététistes-nutritionnistes.

Jeudi 22 février, 18h30
La ménopause : une autre approche… Étape considérée comme critique dans la vie d’une femme : comment vivre la ménopause avec sérénité, bien-être et sans hormones substitutives.
Par Danièle Starenkyj, écrivaine, conférencière et éducatrice.

 

Mars 2018

Jeudi 1er mars, 18h30
Une alimentation saine pour une vie énergique.
Vous êtes à la recherche de solutions pratiques et simples? Cette conférence est pour vous. Venez y découvrir des trucs et astuces pour acquérir un niveau d'énergie optimal, bien manger malgré un horaire chargé et repérer les aliments clés pour maintenir sa concentration et sa vitalité.
Par la Clinique nutritive Arbour, diététistes-nutritionnistes.

Jeudi 8 mars, 18h00 à 19h30
Les farines démystifiées
Vous voulez connaître tous les secrets des farines ? Nous verrons, lors de la conférence, leurs valeurs nutritives, leurs usages, leur appellation, leurs traitements, leurs enrichissements et plus encore.
Par Mariane Pilote, nutritionniste Dt.p.

Vendredi 16 mars, 18h30 à 20h00
Manger sainement pour garder la ligne
Explication des différents types de jeûne et de leur impact sur la santé, suivi de quelques conseils pour retrouver le plaisir de manger sans culpabilité.
Par Mariane Pilote, nutritionniste Dt.p.

Jeudi 22 mars, 18h00 à 19h30
Les huiles alimentaires
Nous verrons leurs appellations, leurs procédures d’extraction, leur utilisation, leur conservation et leurs effets sur la santé. À la sortie de cette conférence, vous serez en mesure de choisir les huiles à privilégier au quotidien et celles à déguster à l’occasion.
Par Mariane Pilote, nutritionniste Dt.p. 

Jeudi 29 mars, 18h30 à 20h00
Comment sortir du triangle : Émotion-Crise-Discipline.
Comprendre ce qui se passe dans le cerveau de l'enfant pour mieux gérer les crises et les comportements indésirables.
Par Estelle Généreux, coach familiale et conférencière.

 

Avril 2018

Vendredi 6 avril, 18h30 à 20h00
Une assiette sans OGM
Qu’est-ce qu’un OGM ? Sont-ils nocifs pour la santé ? Dans quels aliments les retrouvent-ont ? Venez découvrir les réponses lors de cette conférence !
Par Mariane Pilote, nutritionniste Dt.p.

Jeudi 12 avril, 18h30
Interpréter les étiquettes nutritionnelles en trente secondes à l’épicerie
Vous êtes perplexe devant les étiquettes nutritionnelles ? Est-ce un bon choix ? Devrions-nous nous soucier des calories ? Est-ce trop sucré ou assez protéiné ? Pour analyser en un clin d’œil les étiquettes et repérer les meilleurs choix, cette conférence est un must.
Par la Clinique nutritive Arbour, diététistes-nutritionnistes.

Jeudi 19 avril, 18h00 à 19h30
Le point sur les sucres
Lactose, glucose, fructose, amidon, fibres alimentaires, venez découvrir l’effet des différents sucres sur l’organisme. Apprenez également les méthodes de fabrication de certains sucres et leur utilité en cuisine.
Par Mariane Pilote, nutritionniste Dt.p.

Jeudi 26 avril, 18h00 à 19h30
Monsieur le détective, déchiffrez-moi cette liste d’ingrédients !
Liste interminable d’ingrédients et pleine de noms bizarres, venez découvrir ce que vous mangez ! Les ingrédients aux noms étranges sont parfois inoffensifs tandis que d'autres sont à éviter. Apprenez à faire des choix alimentaires éclairés.
Par Mariane Pilote, nutritionniste Dt.p.

Mai 2018

Mercredi 2 mai, 18h30    NOUVEAU!
Atelier Detox
Conférence parrainée par Herbasanté
Comment procéder à une cure détox aux jus? Comment l'homéopathie peut déloger les toxines des organes comme le foie, les reins, les poumons et les intestins? Valérie Berthelette vous aidera à comprendre l'importance de la détoxification systémique. Recettes et dégustation sur place. C'est un rendez-vous!
Par Valérie Berthelette, Homéopathe.

Jeudi 17 mai, 18h00
Les maux de l’été
Comment se protéger des insectes piqueurs et des maladies associées. Soignez les blessures, les coups de soleil, les varices, la cellulite, l’herbe à puces, le pied d'athlète, la diarrhée, la gastro entérite, les courbatures et autres maux, l’insomnie, etc.
Par Michel Turbide, aromathérapeute et auteur.