Vinaigrette crémeuse au sésame

Vinaigrette crémeuse au sésame

Une salade n’est jamais parfaite sans une vinaigrette savoureuse! Servie sur une salade verte ou des légumes grillés, cette vinaigrette accompagne à merveille les mets asiatiques. Portion : environ 1/2 tasse                                         Préparation : 10...
Potage crémeux à la patate douce et à la poire

Potage crémeux à la patate douce et à la poire

Cuisinez ce potage pour vous offrir une entrée délicieuse et réconfortante. Servez-le parsemé de graines de sésame grillées, d’amandes grillées ou de coriandre fraîche. Portion : 6 à 8                Préparation : 20 minutes                Cuisson : 25 minutes...
Gruau aux petits fruits et chia

Gruau aux petits fruits et chia

Préparez-le la veille et savourez-le au réveil! Ou glissez-le dans votre boîte à lunch pour le déguster en collation. Avec ses 8 g de fibres par portion, il saura vous rassasier pour un bon moment. Portion : 2                            Préparation : 10 minutes       ...
Mars, le mois de la nutrition!

Mars, le mois de la nutrition!

Pour souligner le mois de la nutrition, notre collègue Mariane Pilote, nutritionniste Dt.p. vous a concocté un concours vous permettant de remporter l’un des trois paniers-cadeaux d’une valeur de 50$ chacun, tout en vous informant davantage sur quatre sujets...
La soupe, un bol nutritif de réconfort

La soupe, un bol nutritif de réconfort

Au cœur de l’hiver, les soupes nous apportent réconfort et chaleur. Idéales en entrée ou en accompagnement, elles permettent d’augmenter nos apports en légumes tout en nous hydratant. Bien qu’elles regorgent de nutriments, elles sont rarement assez riches en...