Les conférences
Les conférences de votre Coop
HIVER 2024
1er février 2024, 18h
Marie-Josée Vivier, Herboriste thérapeute accréditée, Plantes et système respiratoire
En compagnie d’une herboriste thérapeute accréditée, découvrez les plantes intéressantes pour fortifier le système respiratoire et qui peuvent soutenir en cas d’asthme, bronchite ou sinusite chronique ou si vous fumez.
8 février 2024, 18h
Christophe Picker, Formateur Living Alchemy, Suppléments alimentaires fermentés: exploiter l’intelligence de la nature
Venez découvrir une nouvelle génération de suppléments à base de plantes, de champignons et de minéraux activés par des procédés de fermentation multisouches Symbio et Koji, qui dynamisent la puissance des aliments, des plantes et des minéraux. Nous regarderons quelques plantes adaptogènes et minéraux fermentés pour prendre soin de façon unique de l’immunité, du stress, de l’anxiété, de l’énergie, de l’inflammation et du système cardiovasculaire!
22 février 2024 , 18h NOUVEAUTÉ
Hélène Burchéri, Naturopathe agréée, Je prends soin de mes hormones au quotidien!
Les hormones sont des messagers chimiques indispensables au fonctionnement de nos organes. Elles sont sensibles à notre mode de vie et à notre environnement. Beaucoup de femmes souffrent de déséquilibres en lien avec ces fascinantes molécules. Dans cette conférence je vous propose de mettre en place quelques changements pour faire la paix avec vos hormones!
29 février 2024 , 18h
Dino Halikas, Naturopathe agréé, La santé cardiovasculaire : comment traiter et prévenir les maladies des vaisseaux
Les sujets abordés lors de cette conférence sont :
- Maladies cardiaques
- Hypertension
- Varices et hémorroïdes
- Maladies rénales
- Facteurs de risque CV et stress oxydatif
7 mars 2024, 18h NOUVEAUTÉ
Louise Quintin, La sante physique, psychologique et cognitive par le biais de l’alimentation et la supplémentation
Consultante et spécialiste en produits naturels depuis plus de 41 ans, la conférencière partagera son savoir sur les derniers développements en matière de santé cognitive, sur les nouveautés de laboratoire concernant la biodisponibilité des suppléments et la synergie entre l’alimentation et les compléments alimentaires. Venez discuter de sujets que vous aimeriez approfondir, dans une période de question.
14 mars 2024, 18h
Caroline Bernard, T.S., M. Adm, L’hébergement pour aînés, comment s’y retrouver en toute simplicité?
Quand vient le temps de quitter le domicile et de choisir une résidence pour aînés, il est facile de s’y perdre. Cela demeure un défi, tout en étant une importante source de stress pour la personne et son entourage.
Quels sont les critères à considérer dans le choix d’une résidence? Comment s’assurer que mon parent aura réponse à ses besoins? Quels sont les coûts associés à un hébergement en RPA? Comment différencier l’hébergement privé (RPA), de l’hébergement public (ressource intermédiaire et CHSLD)?
Que ce soit pour vous-mêmes, pour un parent ou un ami… pour un déménagement prévu sous peu ou tout simplement pour amorcer une réflexion… Vous en saurez davantage sur l’hébergement pour aînés de façon générale, tout en ayant l’opportunité d’obtenir des réponses à vos questions et de discuter de votre situation en particulier.
21 mars 2024, 18h
Stéphane Triballi, Chef et Formateur culinaire et Patricia Spaans, Coach mémoire et Naturopathe, Mon frigo est plein, mais j’sais toujours pas quoi manger?
Durant cet atelier cuisine et dégustation, Stéphane Triballi chef et formateur culinaire et Patricia Spaans, coach mémoire et naturopathe vous présentent trois recettes simples, goûteuses et colorés à refaire à la maison. Chaque recette utilise des alternatives santé de classiques afin de respecter une alimentation saine, sans gluten, sans produits laitiers et faible en glucides.
28 mars 2024, 18h RETOUR ATTENDU
Lise Guénette, Problème de poids? Métabolisme lent? Solutions naturelles à votre portée!
- Besoin d’aide pour atteindre votre objectif? Soit celui d’une perte de poids saine et durable.
- Savez-vous pourquoi vous avez des fringales irrésistibles pour des aliments sucrés, gras et salés?
- Pour perdre du poids, les médias sociaux vantent les bienfaits de la berbérine, que l’on surnomme « Ozempic naturel ». Comment agit la berbérine?
- Pour avoir les réponses à vos questions, joignez-vous à nous.
Conférence donnée par Lise Guénette, ND.A., naturopathe diplômée en 1972 de l’Institut naturopathique du Québec. Lise Guénette est active depuis une quarantaine d’année dans le domaine des médecines alternatives. Elle est professeure à l’Institut d’Enseignement en Science Naturopathique et depuis plus de 10 ans, elle est également naturopathe-formatrice pour Natural Factors.
11 avril 2024 , 18h
Nathalie Morin, Professionnelle de recherche et naturopathe, : Maladie de Lyme : Comment prévenir ? Peut-on en guérir ?
Véritable fléau qui grandit d’année en année, la maladie de Lyme peut être transmise par une tique mais pas uniquement. Si la bestiole qui pique est contaminée par une bactérie (borrélia et/ou bartonnella) ou un protozoaire comme babésia, il faut agir le plus rapidement possible. Comment ? Vous découvrirez lors de cette conférence des solutions naturelles de prévention et d’intervention en phase aigüe ou chronique de la maladie.
Nathalie Morin est professionnelle de recherche et naturopathe. Elle s’est spécialisée sur la maladie de Lyme et le cancer et propose des solutions naturelles pour soutenir et accompagner les patients, qu’ils aient choisi ou non la médecine conventionnelle.
18 avril 2024 , 18h NOUVEAUTÉ
Richard Lachapelle, Facteurs de santé – Le pouvoir des émotions
Printemps 2024 ; Nous attendons articles et publication concernant des recherches effectuées à Harvard en 2023. Les premiers sons de cloche font part de résultats très encourageants sur un sujet: Les facteurs de santé.
Faisant l’objet d’études depuis 2013, d’abord à UCLA, puis de façon étendue, les facteurs de santé, au nombre de 10, viennent étayer les connaissances médicales traditionnelles, offrant à chacune et chacun, des pistes pratiques afin d’optimiser notre réponse immunitaire et ainsi mettre « toutes les chances de son côté ». Les 10 facteurs de santé sont des choses à faire qui nous guident dans la prévention et représentent une aide pour mieux traverser des périodes de récupération.
Si certains d’entre eux nous sont familiers, tels l’alimentation, l’exercice ou la supplémentation, d’autres sont moins connus quant à l’intégration de leur pratique. Ainsi, les trois facteurs suivants :
Approfondir sa spiritualité;
Libérer les émotions refoulées;
Générer des émotions positives
Méritent d’être expliqués et démontrés.
La conférence s’ouvre donc sur le lien entre ces trois facteurs : La pensée.
Richard Lachapelle explique son rôle dans la gestion des émotions, et comment le développement de la spiritualité aide au développement d’une saine gestion des émotions.
On aborde les bienfaits de la méditation et plus particulièrement certaines connaissances ancestrales qui donnent une perspective intéressante à notre démarche, et de la solidité à nos actions.
Ensuite, nous passons aux émotions positives : Comment les générer et l’importance de les différencier des pensées positives.
Quelques démonstrations pratiques animent le groupe.
Enfin, comment éviter d’être pris au piège d’émotions négatives et surtout comment se défaire d’émotions refoulées.
Un voyage expérienciel très apprécié qui se termine par une méditation guidée.
25 avril 2024, 18h
Emmanuel Comte, Naturopathe agréé et Éducateur pour St-Francis, Digestion, plantes médicinales et hygiène de vie
Venez faire un voyage passionnant au cœur de la digestion humaine et en connaître davantage sur les problèmes fréquents qui dérangent votre ventre et votre intestin. Dans cette conférence captivante, nous explorerons comment nos habitudes de vie les influencent et comment les plantes médicinales sont des alliées de premier choix pour restaurer votre équilibre digestif.
2 mai 2024, 18h
Michel Turbide, La douleur : musculatures et huiles essentielles
La douleur est une sentinelle qui nous protège, une expérience inconfortable (mentale-physique) et un signal pour nous inciter à modifier nos comportements. Les causes sont multitudes : microbes, blessure, fatigue tendineuse, muscles courbaturés, etc. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments, mais la tradition d’utilisation, les petites recherches et les informations sur les molécules aromatique permettent d’avancer certaines propriétés. Il y a plusieurs huiles essentielles antidouleur, anti-inflammatoires, antimicrobiens. Chacune d’elle offrent des nuances, des différences. On va choisir les huiles selon le profil de la problématique. Les huiles essentielles sont efficaces si bien utilisées. Les huiles essentielles sont intenses et leurs actions sont rapides, mais leurs efficacités reposent aussi sur leur mode d’emploi.
9 mai 2024, 18h NOUVEAUTÉ
Véronique Bouchard, Cuisiner sans recette
Prendre le temps de cuisiner peut parfois paraître laborieux. Horaire chargé, recette compliquée, ingrédient introuvable pour accomplir le plat de tel ou telle chef réputé.e … le prêt-à-manger semble soudain si simple. Et si on apprenait à cuisiner sans recettes? Véronique Bouchard nous propose de libérer le créateur culinaire qui dort en nous et d’adapter notre alimentation à la saisonnalité et la disponibilité des aliments. Il est temps de reconquérir notre autonomie alimentaire!
Dans un contexte de changements climatiques, d’épuisement des ressources, de risques de pandémie et d’inégalités sociales grandissantes, il devient urgent de réapprendre à consommer, à cuisiner et à conserver les aliments produits localement.
Dans une approche positive, non culpabilisante, Véronique Bouchard partage les pistes de solutions concrètes à la portée de tous pour transformer notre alimentation tout en contribuant à orienter l’agriculture québécoise de demain.
Fermière et épicière de famille, agronome, conférencière et citoyenne écoféministe engagée dans sa communauté, Véronique Bouchard est propriétaire de la Ferme aux petits oignons, une ferme maraîchère biologique diversifiée à Mont-Tremblant. Elle est récipiendaire de nombreux prix et distinctions académiques et professionnelles.
Inscription obligatoire
Les places assises sont limitées à 35 participants
Par courriel : conseils.sante@coopalentour.ca
Par téléphone : 819-791-0425, poste 228
GRATUIT pour les membres sur présentation obligatoire de la carte*
*À l’exception des cours hebdomadaires. Renseignements pour les coûts auprès des enseignants.
15,00$ tx pour les non-membres
Paiement à la caisse le jour même de la conférence et présentation du coupon de caisse lors de la prise de présence.
À noter que si vous n’avez pas de carte conjointe, vous êtes considéré comme non-membre et vous devrez payer les frais.
Merci de votre compréhension et de votre participation!
BONNE CONFÉRENCE !
Organisées par sercovie
Vos activités hebdomadaires
Entraînement Léger (90 $)
Mardi et Jeudi 9 h 30
16 janvier au 4 avril
Séance d’exercices pour les personnes qui désirent continuer à prendre soin de leur santé à un rythme léger. Les exercices seront effectués assis sur chaise et debout pour travailler l’ensemble des composantes de la condition physique. Une chaise est toujours disponible pour prendre appui et/ou s’asseoir
Étirement (90 $)
Mardi et Jeudi 10 h 30
16 janvier au 4 avril
Séance favorisant la souplesse et la mobilité par le biais d’exercices d’étirements de l’ensemble des groupes musculaires. Préalable : être capable de se coucher au sol et de se relever sans assistance.
Entraînement douceur (90 $)
Mardi 13 h 30
16 janvier au 2 avril
Exercices variés en majorité sur chaise et debout avec appui pour travailler l’ensemble des composantes de la condition physique. Exercices cardiovasculaires, musculaires ainsi que des exercices d’équilibre et de souplesse pour une mise en forme complète et équilibrée.
Tonus (90 $)
Mardi 14 h 30
16 janvier au 2 avril
Destiné aux personnes qui désirent améliorer leur tonus afin de prévenir la diminution de la force et l’endurance musculaire. Cours comprenant des exercices variés avec charges et au sol pour travailler l’ensemble des groupes musculaires.
P.I.E.D. Programme intégré d’équilibre dynamique (Gratuit)
Mardi et Jeudi 11h30 à 12h45
16 janvier au 4 avril
Cours de groupe offert gratuitement, 2 fois par semaine, pour les aînés de 65 ans et plus vivant à domicile qui ont peur de chuter ou qui sont préoccupés par leur équilibre. Vérifiez votre éligibilité auprès de Arianne Chabot au 819 565-1066.
Inscription auprès de Sercovie
En ligne : sercovie.org
Par téléphone : 819 565-1066