Les conférences
Les conférences de votre coop automne 2023
SEPTEMBRE
14 septembre 2023, 18h
Gerald Perrouty, Accupuncteur, L’équilibre alimentaire selon la Médecine Traditionnelle Chinoise
Pratiquée depuis des millénaires, la médecine traditionnelle chinoise est l’une des plus anciennes médecines existantes. Elle s’appuie sur cinq piliers : la diététique, la pharmacopée, l’acupuncture, le massage et la gymnastique énergétique. Dans cette conférence, nous nous intéresserons plus particulièrement à l’équilibre alimentaire comme prévention de maladies d’où son importance.
21 septembre 2023, 18h
Chantal Grondin, du Studio Daya, professeur de yoga, thérapeute en polarité et étirements de fascias, https://www.studiodaya.ca/etirements-fascias Fascias, énergies et anxiété
Apprenez à mieux faire face à votre anxiété grâce à la connaissance des énergies qui composent votre être, et en venant libérer les fascias denses qui obstruent la bonne circulation de vos émotions! Prière d’apporter votre tapis et bloc de yoga (possibilité d’emprunt si demande préalable), bouteille d’eau et vêtements confortables.
28 septembre 2023, 18h NOUVEAUTÉ! (REMISE AU 7 DÉCEMBRE 2023)
Caroline Bernard, T.S., M. Adm, L’hébergement pour ainés; comment s’y retrouver?)
Quand vient le temps de quitter le domicile et de choisir une résidence pour aînés, il est facile de s’y perdre. Cela demeure un défi, tout en étant une importante source de stress pour la personne et son entourage.
Quels sont les critères à considérer dans le choix d’une résidence? Comment s’assurer que mon parent aura réponse à ses besoins? Quels sont les coûts associés à un hébergement en RPA? Comment différencier l’hébergement privé (RPA), de l’hébergement public (ressource intermédiaire et chsld)?
Que ce soit pour vous-mêmes, pour un parent ou un ami… pour un déménagement prévu sous peu ou tout simplement pour amorcer une réflexion… Vous en saurez davantage sur l’hébergement pour aînés de façon générale, tout en ayant l’opportunité d’obtenir des réponses à vos questions et de discuter de votre situation en particulier.
OCTOBRE
5 octobre 2023, 18h
Richard Legault, Accupuncteur, L’Élément Terre – Support de la vie
L’Élément Terre forme le support essentiel à une transition saine entre les différentes saisons de l’année et de nos vies. Nous aborderons les thèmes de l’alimentation, la récolte, la gratitude, et de la Terre comme centre et support de la vie, selon les enseignements traditionnels des 5 Éléments Taoïstes. Au plaisir de vous rencontrer!
12 octobre 2023, 18h NOUVEAUTÉ!
Yann Loranger et Isabelle Rabbat, Apiculteurs engagés pour la Santé, Les abeilles et la santé
Découvrez l’impact unique des abeilles sur nos éco-systèmes et notre santé. Notre conférence présente la réalité actuelle des abeilles et de l’apiculture au Canada, ainsi que la valeur méconnue des produits qu’elles réalisent. Vous pourrez goûter à ces produits, récoltés dans le respect des abeilles, et connaître leurs propriétés pour notre santé!
19 octobre 2023, 18h
Céline Deghorain, Ayurveda -Méditation, Certifiée en massothérapie ayurvédique et instructeur de méditation, Ayurveda : L’équilibre au quotidien
La médecine holistique ayurvédique vient de l’Inde, pays de la sagesse et de bouddha.
Retrouver et maintenir l’harmonie dans votre corps physique et émotionnel.
26 octobre 2023, 18h NOUVEAUTÉ!
Hélène Boissonneault, Experte en désencombrement, Un désencombrement efficace, trucs et astuces pour passer à l’acte !
Dans cette conférence, Hélène Boissonneault, experte en désencombrement, partagera avec vous ses trucs et astuces pour vous libérer du désordre une fois pour toutes. Ces précieux conseils vous motiveront et donneront les outils nécessaires pour désencombrer votre intérieur et retrouver un milieu de vie paisible. Ne manquez pas cette occasion de désencombrer votre intérieur définitivement.
NOVEMBRE
2 novembre 2023, 18h NOUVEAUTÉ!
Nathalie Morin, Professionnelle de recherche et naturopathe, Introduction à l’alimentation ayurvédique
L’Ayurvéda est une médecine, une science de la vie qui est connue en Inde depuis plus de 5000 ans. Selon l’Ayurvéda, la santé est bien plus que l’absence de maladies ; c’est un état d’équilibre entre les dimensions physique, mental, émotionnel et spirituel. La sagesse ayurvédique nous apprend comment rester en équilibre avec son environnement, au gré des saisons. L’alimentation est une façon d’y parvenir. Quels aliments, quelles épices choisir parmi les 6 saveurs pour rétablir l’équilibre et maintenir une santé rayonnante? C’est ce que vous découvrirez lors de cette conférence.
9 novembre 2023, 18h NOUVEAUTÉ!
Valérie Dalles, naturopathe et formatrice chez Enerex, Réduire l’inflammation pour mieux vivre
Notre bien-être dépend de notre capacité à réguler l’inflammation. De l’absorption à l’élimination, il existe plusieurs avenues pour prévenir celle-ci. Je vous propose de découvrir l’importance de votre digestion, de votre microbiote, mais aussi comment éliminer les tissus fibrineux pour optimiser votre équilibre.
16 novembre 2023, 18h
Danièle Starenkyj, Auteure, Comment rajeunir son cerveau chaque jour (La merveille de la neurogenèse)
La neurogenèse est une grande découverte du 21e siècle. Que faire pour l’exploiter au maximum? Des choses simples, faciles, agréables qui fabriquent quotidiennement de nouveaux neurones dans notre cerveau et préservent nos fonctions cognitives (et les améliorent).
23 novembre 2023, 18h
Patricia Spaans, Coach mémoire, neuroplasticité, Gagner en mémoire grâce aux huiles essentielles
Saviez-vous que l’odorat est une piste intéressante à explorer par rapport à la mémoire? En effet, 95 % des personnes souffrant de la maladie d’Alzheimer présentent une perte d’odorat. Dans cet atelier, présenté par Patricia Spaans coach mémoire, vous découvrirez le pouvoir insoupçonné des huiles essentielles pour stimuler votre mémoire et réduire la toxicité dans votre quotidien.
30 novembre 2023, 18h (Louise Quintin annulé)
Michel Turbide, Les huiles essentielles et l’insomnie
Le sommeil occupe environ un tiers de notre vie. Les huiles essentielles peuvent aider à calmer les tensions, relaxer le corps et l’esprit ainsi favoriser le sommeil.
Le sommeil est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et mentale.
DÉCEMBRE
7 décembre 2023, 18h NOUVEAUTÉ! (REMISE AU 25 JANVIER 2024)
Mathieu Garceau, Culture, cueillette et cuisine avec les champignons
Les champignons demeurent pour beaucoup voilés de mystère. Cette présentation vous permettra d’apprendre à mieux les connaître et, espérons-le, à mieux les apprécier. Nous découvrirons d’où proviennent les variétés que l’on retrouve en épicerie et quelles sont les meilleures manières de les apprêter.
7 décembre 2023, 18h NOUVEAUTÉ!
Caroline Bernard, T.S., M. Adm, L’hébergement pour ainés; comment s’y retrouver?)
Quand vient le temps de quitter le domicile et de choisir une résidence pour aînés, il est facile de s’y perdre. Cela demeure un défi, tout en étant une importante source de stress pour la personne et son entourage.
Quels sont les critères à considérer dans le choix d’une résidence? Comment s’assurer que mon parent aura réponse à ses besoins? Quels sont les coûts associés à un hébergement en RPA? Comment différencier l’hébergement privé (RPA), de l’hébergement public (ressource intermédiaire et chsld)?
Que ce soit pour vous-mêmes, pour un parent ou un ami… pour un déménagement prévu sous peu ou tout simplement pour amorcer une réflexion… Vous en saurez davantage sur l’hébergement pour aînés de façon générale, tout en ayant l’opportunité d’obtenir des réponses à vos questions et de discuter de votre situation en particulier.
Organisées par sercovie
Vos activités hebdomadaires
Entraînement Léger (90 $)
Les mardis 9 h 30
19 sept. au 5 déc.
Séance de groupe, d’intensité légère, incluant des exercices variés assis sur chaise et debout pour travailler l’ensemble des paramètres de la condition physique. Cours comprenant des exercices cardio-vasculaires, musculaires ainsi que des exercices d’équilibre et de souplesse pour une mise en forme complète et équilibrée.
Étirement (90 $)
Les mardis 10 h 45
Mardi 10h45
19 sept. au 5 déc.
Séance favorisant la souplesse et la mobilité par le biais d’exercices d’étirements de l’ensemble des groupes musculaires. Préalable : être capable de se coucher au sol et de se relever sans assistance.
Entraînement douceur (90 $)
Les mardis 13 h
19 sept. au 5 déc.
Séance de groupe, en douceur, incluant des exercices variés en majorité sur chaise et debout avec appui pour travailler l’ensemble des paramètres de la condition physique. Cours comprenant des exercices cardio-vasculaires, musculaires ainsi que des exercices d’équilibre et de souplesse pour une mise en forme complète et équilibrée.
Tonus (90 $)
Les mardis 14 h 15
19 sept. au 5 déc.
Destiné aux personnes qui désirent améliorer leur tonus afin de prévenir la diminution de la force et l’endurance musculaire. Cours comprenant des exercices variés avec charges et au sol pour travailler l’ensemble des groupes musculaires.
Inscription obligatoire
Les places assises sont limitées à 35 participants
Par courriel : conseils.sante@coopalentour.ca
Par téléphone : 819-791-0425, poste 228
GRATUIT pour les membres sur présentation obligatoire de la carte*
*À l’exception des cours hebdomadaires. Renseignements pour les coûts auprès des enseignants.
15,00$ tx pour les non-membres
Paiement à la caisse le jour même de la conférence et présentation du coupon de caisse lors de la prise de présence.
À noter que si vous n’avez pas de carte conjointe, vous êtes considéré comme non-membre et vous devrez payer les frais.
Merci de votre compréhension et de votre participation!
BONNE CONFÉRENCE !