Végétarisme et fer

by editeur | Juil 21, 2020 | Dépliants d'informations nutritionnelles | 0 comments

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Les recettes suivantes sont de bonnes sources de fer. Elles contiennent 15% et plus de la valeur quotidienne en fer par portion.

• Salade de quinoa et lentille
• Macaroni au fromage
• Sarrasin épicé
• Potage crémeux à la patate douce et poire
• Snack de pois chiches
• Salade d’épeautre au pesto de tomates séchées

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